cvičení pro děti 1-3 roky
RUČIČKY
PACI, PACI
Paci, paci, pacičky,
máme malé ručičky.
Máme hebké dlaně,
zatleskáme na ně.
*
PRSTÍKY
První, ten je ještě malý, (malíček)
druhý zlatem omotali, (prsteníček)
třetí dlouhý jako had, (prostředníček)
čtvrtý ukazuje rád, (ukazováček)
pátý tlustý jak dva prsty. (palec)
*
To je táta (palec)
To je máma (ukazováček)
To je děda
To je bába.
To je klouček,
malý vnouček.
*
PACI, PACI
Paci, paci pacičky
To jsou moje ručičky
Ťapi, ťapi, ťapičky
To jsou moje nožičky
Nožky aby běhaly
Ručky aby dělaly
Očka aby viděla
Ouška aby slyšela
Pusinka je na papání
A nosánek na čmuchání.
*
Paci, paci, pacičky,
mám malinké ručičky.
Na práci jsou ještě malé,
to je věru k pláči,
ale mámě kolem krku,
moje ruce stačí.
*
RUCE, RUCE
Ruce, ruce, ručičky
Máte pěkné prstíčky
Máte taky dlaně
Zatleskáme na ně
Ručičky si spolu hrají
Hodně práce nadělají.
*
Všechny moje prsty
Schovaly se v hrsti
Spočítám je hned
1,2,3,4,5.
NOŽIČKY
Dupy dupy, klapy klapy,
čí jsou tyhle sloní tlapy?
Když ty nohy zadupou,
třesou celou chalupou.
*
Dešťové kapičky
dostaly nožičky.
Klapaly po plechu,
dělaly neplechu.
Kocour spal v okapu,
šláply mu na tlapu.
Kocour se polekal,
z okapu utíkal.
ROZCVIČKA
*
Hopky, hopky nožičky
Skáčou jako žabičky
Dáme nožky k sobě
Cvičí ruce obě
Velké kruhy, malé kroužky
Dělají nám ruce, nožky.
*
JÁ AŽ SE NATÁHNU
Já až se natáhnu
Do stropu dosáhnu
Já až se skrčím
Do výšky skočím
Já až si lehnu
Ani se nehnu.
*
Procvičíme prstíčky
Potom celé ručičky
Velké kruhy uděláme¨
Až je celé zamotáme
Stoupneme si na špičky
Vyskočíme do výšky
Protáhni se maličko
Kluku i ty holčičko.
*
Takhle cvičí pravá ruka, (z ramene upažovat)
Takhle cvičí levá ruka,
Takhle kýve hlavička,
Takhle roste travička. (vzpažit obě).
*
BRAMBORA
Kutálí se ze dvora,
takhle velká brambora.
Neviděla, neslyšela,
spadla na ní závora.
Kam koukáš ty závoro, na tebe ty bramboro.
Kdyby tudy projel vlak,
byl by z tebe bramborák.
*
KOVEJ, KOVEJ KOVÁŘÍČKU
Kovej, kovej kováříčku,
okovej mi mou nožičku.
Pět hřebíčků do ní dej,
pěkně mi ji okovej.
Okovej ji hezky,
dám ti čtyři český.
Okovej mi obě,
zaplatím já tobě.
HYGIENA
ZOUBKY
Čistím zoubky, řízy, řízy,
ať jsou bílé jako břízy.
Vpravo, vlevo, vpředu, vzadu,
horní a pak spodní řadu.
Ať jsou bílé jako sníh.
Ať má každý radost z nich.
*
MÝDLO
Mydlím,mydlím,mydlím,
u lidí si bydlím.
Je tu se mnou sestřička
říkáme jí vodička.
Mydlím ruce, nožičky,
voňavý jsi celičký.
*
RUČIČKY
Moje malé ručičky
jsou jako dvě rybičky.
Proplouvají vodičkou,
sem tam mrsknou ploutvičkou.
V umyvadle mrskají se,
žádné vody nebojí se.
*
To jsou prsty,
to jsou dlaně,
mýdlo s vodou patří na ně
a po mýdle dobré jídlo
a po jídle zase mýdlo.
V KRUHU, S PADÁČKEM
KOLO KOLO MLÝNSKÝ
Kolo, kolo mlýnský
za čtyry rýnský.
Kolo se nám polámalo,
mnoho škody nadělalo,
udělalo BÁC.
Vezmeme si hoblík, pilku,
zahrajem si ještě chvilku.
Až to kolo spravíme,
tak se tááákhle zatočíme.
(Tak si něco povíme,
že je bubák v komíně,
upečenej na kmíně.)
*
Toč se, toč se kolotoči
Kdo se točí kulí oči
Pojedeme tam i zpět uvidíme celý svět.
*
Měl dědeček kolotoč,
sežral mu ho červotoč.
Sežral mu i figurky,
tak teď šlechtí okurky.
*
KOLOTOČ
Hola, děti, hola
Roztáčíme kola
Ať se nám to pěkně točí
Na tom našem kolotoči
Rychle dřepni, rychle skoč
Zastavíme kolotoč.
*
LETADLO
Letí, letí letadlo
Koho by to napadlo
Vyletělo mezi mráčky
Pozdravilo všechny ptáčky
Obletělo celý svět
Vrátilo se na zem zpět.
S VOLANTEM
AUTO
Auto jede tú, tú, tú
Dávej pozor na cestu
Jeli řidič nešika
Bude boule veliká.
S BUBLIFUKEM
BUBLINA
Pozor děti novina.
Přiletěla bublina.
Letí, letí, poletuje
a přitom se roztahuje.
Přeletěla přes náš dům,
udělala PRÁSK a BUM.
HOUPÁNÍ
Houpy, houpy,
kočka snědla kroupy,
koťata se hněvala,
že jim taky nedala.
*
Houpala se s kočkou kočka,
přivíraly slastně očka.
Lano prasklo, jaký div,
skoulely se do kopřiv.
*
Houpy, houpy,
co si žabák koupí?
Koupí on si za kačku,
velikánskou klouzačku.
Po klouzačce do rybníka,
veze klobouk pro vodníka.
ZVÍŘATA
LENOCHOD
Lenochod má líné nožky –
rád si sedne do lenošky.
Co tam dělá? Lenoší!
Vrní přitom rozkoší.
*
ZAJÍČCI
My jsme malí ušáci,
nemáme nic na práci.
Trénujeme běh a skoky
přes pařezy,
přes potoky.
Učíme se kotouly,
nekoukáme na bouli.
*
BLECHA
Skáče blecha v kožichu,
jen když je pes potichu.
Když však pejsek (nebo jméno vašeho psa) zaštěká,
tak se blecha poleká.
*
Bleška skáče po písku
Hledá, kdo je nablízku
Kdo nejede na koni
Toho bleška dohoní
Alík leží na bříšku
Hop, má blešku v kožíšku.
*
MYŠKY
Myšky chodí tuze tiše (dlaně tiše pokládány).
Mají tlapky jako z plyše (hladíme se po dlaních).
Tiše myšky, ši ši ši (ukazováček na ústa – potichu),
ať vás kočky neslyší (přikryjeme si uši).
*
BĚŽELA MYŠKA
Běžela myška
okolo bříška. (kroužíme ukazováčkem
kolem bříška)
Běžela, běžela, (zrychlujeme kroužení
a zmenšujeme kroužky)
šup do pupíčka! (ukazováček zapadne
do pupíčka)
SLIMÁCI
Prší, prší a v tom lijáku,
začal svátek slimáků.
Slunce vyšlo na zahrádku,
udělalo konec svátku.
RŮZNÉ
PROSINEC
Každým rokem nakonec,
přijde měsíc prosinec.
Přinese nám stromeček,
pod stromeček dáreček.
*
SNĚHULÁK
Sněhuláček panáček (pohladíme hlavičku)
má na hlavě plecháček (naznačíme plecháček na
hlavě).
Místo očí uhlíky (pěstičky u očí)
a až dolů knoflíky (naznačíme tři knoflíky na bříšku).
Chodí, chodí, chodí bos (nožičkami naznačujeme
chůzi)
a má tááákhle dlouhý nos (uděláme dlouhý nos).
*
Sněží, sněží,
mráz kolem běží
zima je kočičce
hřbet se jí ježí.
Fouká, fouká
bílá je louka
zima je pejskovi
ke kamnům kouká
*
PETRKLÍČ
Zimo, zimo, už jdi pryč!
Jaro už si chystá klíč.
Otevírá jarní bránu
jmenuje se petrklíč.
*
TALÍŘEK
Talířek je kulatý, polévka je horká,
(vložíme jméno svého dítěte) Vendulka
se nespálí,
do polévky fouká (foukáme).
*
Na klíně:
Milý strýčku, tečka
Máme doma křečka, tečka
Křeček škrábe, kouše, lechtá,
pozor, ať tě neulechtá
Zalepíme obálku
přilepíme známku
dáme razítko
a šup – dopis jde do světa!
Každým rokem nakonec,
přijde měsíc prosinec.
Přinese nám stromeček,
pod stromečkem dáreček.